歯科に関して
2023年5月17日 水曜日
ガムを噛んでリラックス
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
噛む効能を簡単に得られるのが、シュガーレスガムを噛む習慣です。
中でも注目したいのがストレスを緩和し、
脳の働きをリフレッシュする効果です。
ガムを噛むリズミカルな運動は、
緊張感をほぐすセロトニンという神経伝達物質を増やし、
たかぶった神経をリラックスさせます。
同時に、運動機能や作業効率を高める作用も認められています。
スポーツの時に
試合前の緊張を緩和し、瞬発力、筋肉の連動性を高めます。
試験勉強に
脳を活性化させて記憶力を高め、リラックス効果で休息に
妊娠中に
食べ物や行動、制限の多い妊娠中のストレスを緩和
運転中
緊張が続く神経を休めて、判断力が鈍る眠気を覚醒します。
残業時
疲れた脳を休息させ、作業効率を高めてくれます。
ストレスを感じたら、ガムを噛んでリラックスしましょう！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です噛む効能を簡単に得られるのが、シュガーレスガムを噛む習慣です。
中でも注目したいのがストレスを緩和し、
脳の働きをリフレッシュする効果です。
ガムを噛むリズミカルな運動は、
緊張感をほぐすセロトニンという神経伝達物質を増やし、
たかぶった神経をリラックスさせます。
同時に、運動機能や作業効率を高める作用も認められています。
スポーツの時に
試合前の緊張を緩和し、瞬発力、筋肉の連動性を高めます。
試験勉強に
脳を活性化させて記憶力を高め、リラックス効果で休息に
妊娠中に
食べ物や行動、制限の多い妊娠中のストレスを緩和
運転中
緊張が続く神経を休めて、判断力が鈍る眠気を覚醒します。
残業時
疲れた脳を休息させ、作業効率を高めてくれます。
ストレスを感じたら、ガムを噛んでリラックスしましょう！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
2023年5月16日 火曜日
歯周病予防について
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
歯周病の原因菌は歯垢の中に潜んでいます。
酸素の少ないところを好む歯周病菌が、
歯と歯ぐきのすき間に入り込んで、増殖すると、
歯ぐきが炎症をおこし、「歯肉炎」になります。
さらに進行すると「歯周炎」となり、最悪の場合、
歯が抜けてしまうこともあります。
歯周病は自覚症状が少なく、気付かないうちに進行することが多いため、
早期発見と普段からのケアが大切です。
毎日のセルフケアでは「歯周ポケット」を意識して、
しっかり清掃するとともに、歯ぐきの色や腫れなどを定期的に
歯科医院などでチェックしてもらいことも大切です。
未来の自分の笑顔のために。
今日から歯周病予防をはじめましょう！！
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
http://www.oikawa-dc.com/
船橋市前原にある老川歯科医院です歯周病の原因菌は歯垢の中に潜んでいます。
酸素の少ないところを好む歯周病菌が、
歯と歯ぐきのすき間に入り込んで、増殖すると、
歯ぐきが炎症をおこし、「歯肉炎」になります。
さらに進行すると「歯周炎」となり、最悪の場合、
歯が抜けてしまうこともあります。
歯周病は自覚症状が少なく、気付かないうちに進行することが多いため、
早期発見と普段からのケアが大切です。
毎日のセルフケアでは「歯周ポケット」を意識して、
しっかり清掃するとともに、歯ぐきの色や腫れなどを定期的に
歯科医院などでチェックしてもらいことも大切です。
未来の自分の笑顔のために。
今日から歯周病予防をはじめましょう！！
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投稿者 老川歯科医院 | 記事URL
2023年5月 8日 月曜日
舌苔と味覚
こんにちは
船橋市前原にある老川歯科医院です
舌の汚れが味蕾の働きを妨げる！
舌苔とは
健康な舌の色は、薄いピンクかやや白みが勝っている程度ですが、
うっすら黄色っぽくなっていたら、舌の表面に汚れがついている状態です。
これを「舌苔」といい、舌に溜ったたんぱく質の汚れです。
この舌苔が舌を覆っていると、唾液に溶けた味の成分が、
味蕾の先端に届かないため、味を感じにくくなります。
肌と同じように、舌や口の粘膜も新陳代謝しています。
毎回の歯みがきで舌の色や感触に注意を向け、
気になったら舌ブラシのケアを加えるのが良いでしょう。
ただ、強く擦ったりすると味蕾を傷つけることもあるので、
まずは歯科医院で舌ケアの指導を受けると良いでしょう。
最近は舌苔を分解する酵素を配合したタブレットも市販されているので、
使ってみるのもおすすめです。
「歯とお口に関するご相談なら船橋市前原にある老川歯科医院へ」
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船橋市前原にある老川歯科医院です舌の汚れが味蕾の働きを妨げる！
舌苔とは
健康な舌の色は、薄いピンクかやや白みが勝っている程度ですが、
うっすら黄色っぽくなっていたら、舌の表面に汚れがついている状態です。
これを「舌苔」といい、舌に溜ったたんぱく質の汚れです。
この舌苔が舌を覆っていると、唾液に溶けた味の成分が、
味蕾の先端に届かないため、味を感じにくくなります。
肌と同じように、舌や口の粘膜も新陳代謝しています。
毎回の歯みがきで舌の色や感触に注意を向け、
気になったら舌ブラシのケアを加えるのが良いでしょう。
ただ、強く擦ったりすると味蕾を傷つけることもあるので、
まずは歯科医院で舌ケアの指導を受けると良いでしょう。
最近は舌苔を分解する酵素を配合したタブレットも市販されているので、
使ってみるのもおすすめです。
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